体験レッスンが出来る京都のバレエ教室アールバレエスクール

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日別アーカイブ: 2018年12月4日

ストレッチクラス

Dクラス、Bクラス講師の上田です。

本日よりストレッチクラスを開講致しました。
今回はゆっくり大きくストレッチをする事を目標にして、呼吸に気をつけて頂きながら、ストレッチを行いました。
最後の10分はボールを使った筋トレを行いました。
その後の基礎クラスでは、いつもより汗をかき出すスピードが早く、体がよく動いたかと思います。

来週は超入門クラスです!
バレエの形を一から細かく丁寧に説明しながら、レッスンをしていきたいと思います。
皆様、是非お待ちしております^ ^