体験レッスンが出来る京都のバレエ教室アールバレエスクール

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カテゴリー別アーカイブ: 日記

朝晩冷えますね〜

今日はCクラスでした。
いつも通りウォームアップの柔軟タイムから始まりました!

バーでは、バランスを取ろうとする時に力を入れて止まろうとしてしまうので、止まらずに動きを止めないで伸び続けるイメージを持つことが大事です。
今日もバーレッスンの中で
アンオーでのシュスや、1番ポジションのルルベなど、バランスがたくさんありましたが、以前は足首がグラグラした状態で上半身カチカチのバランスをよくとっていましたが、今日は上へと向かう伸びやかな矢印が見えるようなバランスが少しとれるようになっていました。
そのあとの降り方や、つぎのポジションへの繋ぎ方までキレイに出来るともっと上級生の踊りに見えると思いますので、また次回からも頑張って練習していきたいと思います。

センターでは、いつものアダジオから始まって
タンデュとジュッテをしましたが、ここも以前よりしっかりと立てるようになってきました。
片足で立つことが特に苦手だった生徒も、ポアントを履き始めてから自分の軸の位置がわかるようになったようです。
センター後半は、ピケの練習でパッセやアラベスクをして、ジャンプの練習ではフェルメとアントルラセをしました。
踏み切る時に、もっと足の裏を使えるように、何か練習方法を考えてきます。

そしてポアントレッスンでは嬉しいことに
予想を上回る進歩がありました。
バーの時点でいつも注意されることをちゃんと気を付けてやってくれていたので、きっと立てるだろうと思っていましたが、思っていたよりキレイに立てたので本当にびっくり!嬉しかったです。
次回からは足慣らしの時間を短めにして、センターレッスンメインでやっていきたいと思います。

明日は大人のクラスの皆さんです。
宜しくお願いします♫

平日朝のBクラスで必ずする事は?

Dクラス、Bクラス講師の上田です。

私の担当しているBクラスでは、必ずレッスンのどこかでパドブレがあります。
バーで、センターで、進んだり、その場所であったり、様々な所に取り入れています。
簡単そうな動きに見えて、実はとっても難しいパドブレ。手の動きを加えると重心がブレてしまったり、疲れてくると膝が曲がってきたりととても集中力の必要な動きです。少し力を抜くと蟹の動きになってしまうパです…しかし、美しい踊りにするには、この簡単に見える動きこそが重要になってきます。
パドブレしましょう!と言うと難しい顔をされる方もいらっしゃいますが、確実に最初よりも美しい動きになっています!!その違いを間近で見れる事がとても嬉しいです。
一度教室の大きな鏡の前でチェックしてみてください^ ^

来週はどこに入れようかな(*´∇`*)
来週もお待ちしております。

日々上達中です。

今日はCクラス。
ひたすら「内臓上げてー」
とりあえずわかりやすく言うために変な言葉を使いましたが、引き上げてーと言ったり、おへその位置を高くしてーとか言ったり、その時の雰囲気やレッスン内容によって色んな表現をして伝えます。今日は皆んなよく引き上げてくれました。

新学期の9月初めの頃から比べると随分と良くなってきたところがいくつもあり、皆んなの努力に比例してちゃんと結果として日々上達しているのをレッスンを見ていて感じます。
逆に、今は良くないけれど努力次第でもっと良くなりそうなところもあるので、そういったところも諦めずに頑張ってほしいと思います。

まずプリエですが
足のポジションを変えるときに
下を向いてしまったり、普段の生活の姿勢に戻ることがあり、それまでの動きはキレイに気をつけているのに、こういう瞬間があるととても勿体ないなと思います。
ポジションやパの繋ぎ方は特に丁寧にしないといけないところなので、今後しっかり練習していきます。
その他にも
センターでのプレパレーション
一瞬アンレールに出てきた足の爪先や
着地のプリエ、その形など
あまり意識せずに適当にやってしまっていることが多くあるので、今日はその点をバーもセンターも気をつけてもらいました。
皆んなも言われたことを自分で考えながら一生懸命に直そうと頑張ってました。

ちなみに
バレエ以外の空手か何か他のスポーツかと思うような上げ方をしていた後ろのグランバットマンが、
最近はしっかり内臓上げて引き上げながら
頭の位置を落とさずに高くして
骨盤だけをしっかり倒して
軸足の真上に上げることが出来ており
日頃の柔軟の訓練も手伝って無理なくキレイに上げることが出来ていました。
これはセンターでも同じことが出来るように、バーの段階で何度も練習していきたいと思います。

また次回も頑張りましょう!

上半身は広く伸びやかに

今日はBクラス。
体験の方が1名来られていました。
2歳の時から長年バレエを習っておられて、久しぶりに再開されることになったそうです。
無理のないペースでこれからまた始めていただけたらと思います。

さて、今日はバーで
アームスの運び方を特に細かく注意して行いました。フォンデュの時は特に手の意識が疎かになりやすいので、手先だけで動かすことのないようにしたいところです。これは次回もう少し練習したいと思いましたので、予習復習しておいて下さいね。

あとは軸足が不安定だったり、動足と一緒に腰が動いていたり、バー側のヒジが落ちていたりしたので、
しっかり身体を張って立つことができるように色んなパターンの組み合わせで練習していただきました。
センターに出た場合バーがありませんので、軸側の身体の張りはとても重要です。

この基本的な立ち姿勢だけで大人クラスの皆さんはいっぱいいっぱいになられるかと思いきや
センターでのタンデュやデブロッペでしっかりと軸足を張りながらも
さらに上半身を広く伸びやかに保つことがちゃんと出来ていました。
いつもは丸く小さくなり力を入れて立っていることが多いので、今日は見ていてもとても気持ちよく伸びながら動いているのがわかりました。
生徒さん自身も何か掴めた感覚があったようなので、今後のレッスンでも意識されると良いと思います!

毎回のレッスンで少しずつステップアップしていきましょう(^ ^)

レッスン後の復習

本日はたくさんの方に受講していただきました。
皆さんレッスンお疲れ様でした!
レッスン後も自分がレッスンで上手く出来なかったことなどを熱心に復習し、納得いくまで練習して帰られました。

今日の復習の中で
1人は左のシェネで上手く顔がつけられないとの事でした。右のシェネはタイミングが取りやすいのですが、左回りは人の身体の構造上回りにくくなっていると解剖学の先生に教えていただいたことがあります。
これは次回のレッスンの課題にさせていただきます。

そしてもう1人はポアントでのピケアラベスクを復習しておられたのですが、ポアント歴がまだ浅くてバーではしっかり立てているのですがセンターで立つことがまだ難しいようです。
この方はフランス語の先生をされているので、バレエのパを日本語に訳すことはできるけど、どのような解釈でやればいいのかわからないと以前仰っていました。

ちなみにピケは「刺す」という意味ですが、
今日は床にしっかり刺すことが出来ていなかったので、こちらもまた次回の課題にいたします。

また次回もよろしくお願い致します!

最後はきれいに終わってね☆

今日もCクラスお疲れ様でした!
レッスン前の柔軟もしっかりやってもらったところで、バーを出してルベランス(レッスン始めのご挨拶)をするのですが、このルベランスからちゃんとレッスンモードに入っていてもらえることが理想的です。
ルベランスの頭を下げるところまでは良いのですが起き上がるとこまでちゃんとやらなかったり、
バーで曲終わりのエポールマンの姿勢や
センターでの最後のポーズなど
を適当に終わらせたりしているのを見ると、とても勿体ないなと思ってしまいます。
最後がきれいに終われると、踊りの印象もとても良くなると思うので、1月から始まる発表会練習でも気を付けてほしいところです。

今日は、今までの努力の成果を保護者の方に見てもらおうとブログ用にレッスン中の写真を撮らせてもらったのですが、私の撮影技術が追い付いてなくてあまり上手に撮れなかったので、また今度撮らせていただきたいと思いますm(_
_)m

明日は大人のクラスです。
宜しくお願い致します‼︎

10日水曜Dクラス

Dクラス担当アシスタントです!

昨日はお休みしてしまい申し訳ありませんでした。智奈美先生にバッチリしごいて頂いていたようですね!智奈美先生、ありがとうございました(*^^*)

本日のDクラスは四人と少なく、一人一人によく目が行き届きました。綺麗なアラベスクを作ること、足が床から離れても膝や爪先をしっかり伸ばせるようにタンジュやジュテ、シャンジュマンなどの基礎の練習を主にしました。

また軽い筋トレで腹筋背筋を鍛え、柔軟運動で体の柔軟性を養ってもらっています。皆さん、個人差はありますが、少しずつ体は柔らかくなり、バレエに必要な筋肉もついてきているようです(*^^*)とても嬉しいです!これからも毎日お家で柔軟体操はしてくださいね!!

Dクラスの皆さんは仲良く楽しそうにレッスンに励んでくれていて、『皆、素直で良い子だな~』、『才能の塊だな~』と勝手に喜んでます(^-^)♪バレエが好きだという気持ちを忘れずに、バレエを続けていってほしいと願っております!!

Dクラスのうちにバレエの基礎中の基礎と一時間以上のクラスに耐えられるだけの集中力を身につけてくださいね!来年の発表会の練習は年明けには始まります!一緒に良い舞台を作っていきましょうね(*^^*)

センターレッスンで立てました!

今日はCクラスのレッスンでした。
レッスンが始まってすぐは身体が重そうで今日は皆疲れているのかな?と思ったのですが、ジュッテを始める頃にはだんだんと身体が引き上がり、呼吸と一緒に柔らかく手を動かせるようになっていました。エンジンがかかるまでに少し時間がかかったようです(^^)

そして今日はポアントレッスンでバーでの足慣らしを終えてから、少しだけセンターレッスンを受けてもらいました。
9月に入ってからバーでしっかり特訓してきたので、センターでもちゃんと注意を守って正しく立つことが出来ていました。
あきらめずに繰り返して練習してきた努力の成果だと思うと、とても嬉しかったです。
もう1人初トウの生徒が本日はお休みだったのですが、いつも一生懸命にバーでのポアントを頑張っているので、次回一緒にセンターに出てもらって練習したいと思います。

次回もよろしくお願い致します♫

代講レッスンでした!

本日DCクラスの代講レッスンに入らせていただきました!
火曜日DCクラスは90分レッスンなので、バーはもちろんセンターもたっぷり時間を使って練習が出来ました。火曜日にしか来ていない生徒たちもいるので、今日一緒にレッスン出来るのを楽しみにしていたのですが、お休みで残念でした。

バーは普段私がCクラスで指導する内容とほぼ同じ、基礎を中心としたレッスンで行い、
センターの最後は、いつも担当の先生が行われているグランパドシャやアントルラセの組み合わせをそのまま行いました。
全員手のポジションの通り方を主に練習してもらいましたが、手の運び方をもう少し丁寧に出来ると更に良くなると思いました。
あとはジャンプへ入る前のステップで重心移動を上手に使えばもっと真上に高く飛べそうだったのですが、レッスン終了時間が来てしまったのでまたレッスンの機会があれば練習したいです。

そして大人のクラス
お久しぶりな方からいつもお越しいただいているメンバーの方まで、今日も少人数で頑張って練習しました。
火曜日夜のクラスは、センターでバランス良く踊れるよう目標にしながらバーで練習していますが、今日は顔の付け方も意識していただきました。後ろ姿など無防備なところや
いつもあまり意識しないところにも気を配り踊ることが出来ると一段と美しい動きになりますので、これからのレッスンでも取り入れていただきたいです。

また明日もレッスン宜しくお願い致します♫

10/8 月曜日 Bクラス

Dクラス、Bクラス講師の上田です。

昨日10月8日は祝日の月曜日という事もあり、いつもはお仕事で平日朝のレッスンではお見掛け出来ない方々が、沢山来てくださいました。

最近のレッスンでは腕を意識してポジションに持ってきてもらうようにお伝えしています。脚やパに気を取られてしまい、腕は少し忘れがちですよね。
腕を正しい位置に持ってきて頂き、そこを意識してキープする事で二の腕の脂肪燃焼にとても効きます。日々のレッスンで少し腕の事を意識してみてください(*^^*)

そして、昨日は白鳥の湖のコーダを上手(かみて)、下手(しもて)に分かれて、ちょっとした舞台風のレッスンをしてみました。人数の多い時にしか出来ない特別レッスンです!^ ^
普段のレッスンとは雰囲気が違う為か、アラベスクの足を高く上げて、更にその場所を長くキープ出来ておられる方が沢山いらっしゃいました。

明日のレッスンはどなたにお会い出来るのか楽しみにしています。
レッスンでお待ちしております。